香りのリスト

イオン芳香浴に適した精油リスト

　ここで参考に一般に知られる香りのもつ生理・心理的活性の作用をおさらいしておきましょう。芳香浴は精油を揮発させ、部屋の中に拡散させる方法です。フィトンチッドの森林浴をさらに活用させることでイオンの動きも高まってきます。マイナスイオンの発生器からは、香りを送風に乗せて部屋に拡散させることができますので、イオン芳香浴ができることになります。そこで芳香浴に適した精油のリストを紹介しましょう。

■空気清浄に
　グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパー、ゼラニウム、ティートリー、フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット、ユウカリ、ラベンダー、レモン、ラモングラス、ローズマリー

■集中力を高めるときに
　サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパー、フランキンセンス、バジル、パチュリー、ペパーミント、ベルガモット、ユウカリ、レモングラス、レモン、ローズウッド、ローズマリー

■リラックスしたいときに
　イランイラン、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、シダーウッド、ジャスミン、スィートオレンジ、ネロリ、プチグレン、マージョラム、マンダリン、ラベンダー、ローマンカモマイル

■リフレッシュしたいときに
　グレープフルーツ、サイプレス、スィートオレンジ、ゼラニウム、ペパーミント、ベルガモット、レモン、レモングラス、マンダリン、ローズウッド、ローズマリー

■安眠に
　イランイラン、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ジャスミン、スィートオレンジ、ネロリ、マージョラム、マンダリン、ラベンダー、ローマン、カモマイル